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MIXED TRAINING

FUNCIONAL . CALISTENIA . CROSSTRAINNING . JIU JITSU . BOXE . CAPOEIRA . FUTEBOL . VOLEI
O treino contém elementos do Jiu Jitsu, Capoeira, Boxe, Futebol, Vôlei, Futebol e Calistenia.
Trabalha o equilíbrio, a força, o condicionamento cárdio-respiratório, impulsão.
O treino é dividido em períodos, com duração total de 30 à 60 minutos.
Recomendado para qualquer idade.
Basta o usuário trazer o atestado médico.
SEGUNDA
7hrs - 8hrs - 18hrs - 19hrs

QUARTA
7hrs - 8hrs - 18hrs - 19hrs

SEXTA
7hrs - 8hrs - 18hrs - 19hrs